2024年の年末、私はドイツのフランクフルトを旅してきました。 冬のヨーロッパは少し寒いですが、キリッとした空気の中で体を動かすのは本当に気持ちが良いものです。
私は滞在中、フランクフルトで2泊をしたのですが、毎朝の日課としてランニングを楽しみました。 見知らぬ土地を自分の足で走ってみると、電車やバスでの移動では気づけない新しい発見がいつもありますよね。
そこで今回は、私が実際に走ってみて最高だった「マイン川沿い」のコースや、現地のランナーに人気のおすすめスポットをまとめてご紹介します。旅先でもリフレッシュしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
初心者にも最適！マイン川沿いのプロムナード
まず最初にご紹介するのは、私が旅行中に2回も走ってしまったほどお気に入りのマイン川沿いのコースです。
私が宿泊していたホテルはフランクフルト中央駅の近くにあったのですが、そこからマイン川の川岸までは歩いて5〜10分ほどで到着します。アクセスが非常に良いため、朝起きてすぐに走りに行けるのが魅力でした。
実際に走ってみた感想
私は有名な「アイゼルナー橋（Eiserner Steg）」を目指して走りました。 スマートウォッチの記録によると、初日は2.42km、2日目は少し距離を伸ばして2.72kmを走ることができました。
このコースをおすすめする最大の理由は、道が平坦でとても走りやすいという点です。 川沿いの遊歩道はしっかりと舗装されており、アップダウンがほとんどありません。そのため、景色を楽しみながら無理なく自分のペースで走ることができます。
また、早朝のマイン川はとても静かで、朝焼けに染まるフランクフルトのスカイラインを眺めながらのランニングは格別の体験でした。
- おすすめ度: ★★★★★
- 難易度: 易しい（平坦・舗装路）
- アクセス: 中央駅から徒歩圏内
観光気分で走る、旧市街（レーマー広場周辺）
次にご紹介するのは、フランクフルト観光の中心地である旧市街エリアです。
観光地を走っても大丈夫かな？と思うかもしれませんが、実はこのエリアでもランニングをしている現地の方をたくさん見かけました。特に早朝の時間帯であれば、観光客もまだ少なく、快適に走ることができます。
歴史的な街並みを楽しみながら
レーマー広場や大聖堂（カイザー・ドーム）の周辺は、基本的に道がきれいに整備されています。マイン川沿いと同様に、ここも急な坂道などはほとんどありません。
ただし、注意点が一つだけあります。 メインの通りは走りやすいですが、少し路地に入るとヨーロッパ特有の石畳（コブルストーン）の道になっている場所があります。足元が少し不安定になることもあるため、クッション性の高いランニングシューズを履いていくと安心です。
このエリアは、2〜3km程度の軽いジョギングをしながら、「あ、後でこのお店に行ってみよう」と街の偵察をするのにもぴったりです。
- おすすめポイント: 観光名所を巡りながら走れる
- 注意点: 一部、石畳の路地あり
- 推奨距離: 2〜3km
緑の中でリフレッシュ！グルーネブルク公園
最後にご紹介するのは、現地の方から「走るならここが良いよ！」と強くおすすめされたグルーネブルク公園（Grüneburgpark）です。
実を言うと、今回は旧市街エリアを中心に観光していたため、少し距離のあるこの公園まで足を運ぶ時間は取れませんでした。しかし、次回フランクフルトに来たら絶対に走ってみたい場所です。
本格的に走りたい派におすすめ
ここはフランクフルト大学（ゲーテ大学）のキャンパスに隣接している広大な公園です。 都会の喧騒から離れて、深い緑の森の中でランニングを楽しむことができます。
公園自体がとても広いため、3km以上の長距離をしっかりと走りたい方や、自然の中で深呼吸しながらリフレッシュしたい方には最適なスポットと言えるでしょう。大学周辺ということもあり、学生ランナーも多く、活気のある雰囲気が楽しめそうです。
- おすすめポイント: 自然が豊か、長距離ラン向き
- 雰囲気: 静かな森と学生街の活気
まとめ：フランクフルトはランナーに優しい街でした
今回のフランクフルト旅行では、観光だけでなくランニングも満喫することができました。 最後に、今回ご紹介した3つのスポットを簡単に振り返ってみましょう。
- マイン川沿い: 中央駅から近く、平坦で舗装されているため一番のおすすめ。
- 旧市街: 観光とランニングを同時に楽しみたい方に。石畳には少し注意。
- グルーネブルク公園: 自然の中で3km以上しっかり走りたい方に最適。
フランクフルトは道が整備されている場所が多く、ランナーにとって非常に優しい街だと感じました。 もしフランクフルトへ旅行に行かれる際は、スーツケースにランニングシューズを一足入れてみてはいかがでしょうか？
きっと、ガイドブックには載っていない素敵な景色に出会えるはずです。
